Monotasking

 Monotaksing

Picture from pinterst

Kegiatan yang tiada hentinya..
deadline yang terus menghantui ...
Pekerjaan yang belum dikerjakan dengan tuntas...
Tugas baru yang sudah diberikan lagi padahal tugas kemarin saja belum selesai...

Hal ini umum dirasakan oleh semua orang,
Kondisi seperti ini tak jarang membuat kamu stress karna banyak yang harus dikerjakan namun waktu terbatas. hingga akhirnya kamu berusaha melakukan beberapa hal sekaligus dengan waktu bersamaan, perhatian yang terbelah - belah sehingga sulit fokus dan biasanya karna terburu - buru jadi cenderung mengerjakan dengan seadanya hingga hasil kurang maksimal.

Lalu bagaimana untuk tenang, fokus, dan maksimal dalam mengerjakan kesibukan harian? cobalah lakukan dengan " Kerjakan Semuanya Satu - Persatu" Monotasking.
Monotasking adalah tindakan  hanya melakukan satu tugas atau aktivitas saja dengan perhatian penuh dalam satu waktu, Tujuannya agar bisa mengerjakan segala sesuatu lebih efektif dan mendapatkan hasil yang maksimal.

Monotasking memiliki banyak manfaat

Ketika kita kembali membiasakan melakukan 1 kegiatan   dengan perhatian penuh, melatih kita kembali untuk menguatkan kemampuan konsentrasi.

Monitasking juga baik menumbuhkan disiplin diri, Sehingga tahan dengan gangguan.

Ketika kamu fokus dengan apa yang kamu kerjakan biasanya pekerjaan lebih ceoat selesai, fokus yang tajam biasanya membuat kamu lebuh detail dalam mengerjakan sesuatu sehingga menghindari kesalahan.

Lalu bagaimana cara melatih monotasking?

1. Letakkan kegiatan atau tugas dan alokasikan waktu dengan jelas, disipline melakukan seluruh kegiatan dengan satu demi satu.

2. Kurangi gangguan konsentrasi
Kurangi kegiatan yang akan membuat konsentrasi kamu terbelah - belah, cobalah gunakan fiture dont not distrube di smartphone kamu.

3. Jadikan waktu istirahat berkualitas
Apapun aktufitasnya kamu akan lebih senang dan effisiens dengan melakukan satu persatu.


Faktanya, multitasking memang membuat efisien, tetapi tidak efektif dan justru menyebabkan penurunan produktivitas. Fokus sangatlah dibutuhkan dalam mengambil keputusan yang kompleks. Alternatif paling tepat adalah “monotasking”, yang tidak hanya meningkatkan kemampuan produktivitas dan pengambilan keputusan, baik pula untuk kesehatan. Jalankan semuanya dengan tenang dan teliti dan kamu bisa lebih efektif effisiens dan puas dengan hasil hari kamu.